Mujeres que cuidan a hijos y padres simultáneamente: un desafío constante

En México, millones de mujeres enfrentan la difícil tarea de cuidar a sus hijos y, además, a sus padres mayores. Este artículo explora la carga mental que implica esta responsabilidad continua, revelando que el 6 de cada 10 mujeres nunca dejan de estar atentas a sus seres queridos. A través de un estudio realizado por la Universidad Iberoamericana, se pone de manifiesto cómo estas tareas impactan su bienestar emocional, salud mental y oportunidades laborales.

El impacto del trabajo de cuidados no remunerado

Una encuesta que abarcó 680 entrevistas telefónicas entre noviembre y diciembre de 2025 representó a aproximadamente 63 millones de personas que realizan labores de cuidado en México. Los resultados evidencian que las mujeres no solo se encargan de las tareas cotidianas, sino que además mantienen la responsabilidad de planificar y supervisar el bienestar de quienes dependen de ellas.

Presión constante y responsabilidad

De acuerdo con los hallazgos, el 59.6% de las mujeres cuidadoras siente que necesita estar informada sobre lo que sucede con las personas a su cargo, incluso cuando no están físicamente presentes. Esto señala una carga mental constante que carece de horarios definidos.

Doble responsabilidad generacional

El estudio también revela que muchas mujeres enfrentan una responsabilidad sobre dos generaciones a la vez. Los adultos mayores de 60 años son quienes más requieren cuidados, seguidos por niños de entre 0 y 2 años, lo que indica que una parte significativa de las mujeres se ocupa de cuidar simultáneamente a sus hijos y padres.

Red de apoyo limitada

La encuesta muestra que, a pesar de la presión, las mujeres cuentan con una red de apoyo más restringida. El 34.4% de los hombres cuidadores menciona a sus parejas como fuente de apoyo, en comparación con solo el 23% de las mujeres que reportan el mismo apoyo. Muchas mujeres, además, indican que no cuentan con ninguna ayuda adicional.

Consecuencias emocionales y psicológicas

En el plano emocional, el 38% de las mujeres declaran sentir que su mente está saturada al final del día, una cifra casi el doble en comparación con el 20% de los hombres. Adicionalmente, el 15.6% de las mujeres indican que su labor de cuidados afecta con frecuencia su bienestar emocional y salud mental, frente al 7% de los hombres.

Visibilidad del trabajo no remunerado

A pesar de que el trabajo doméstico y las labores de cuidados no remunerados ya han sido analizados en México, la dimensión mental y emocional sigue siendo casi invisible en las estadísticas oficiales. Según la Encuesta Nacional para el Sistema de Cuidados, este tipo de trabajo generó en 2022 el equivalente a 8.3 billones de pesos, representando el 26.3% del Producto Interno Bruto (PIB) del país.

Conclusión

Es esencial reconocer la complejidad del trabajo de cuidados no remunerados que realizan las mujeres en México. Visibilizar este tema no solo es pertinente para abordar su bienestar emocional y su salud mental, sino también para incluirlo en la creación de políticas públicas que respondan a sus necesidades.

• El 59.6% de las mujeres cuidadoras siente que siempre deben estar al tanto de sus seres queridos.
• Un 45.9% reporta ser la única responsable del bienestar de quienes cuidan.
• El 38% finaliza el día sintiéndose mentalmente saturada.
• El trabajo no remunerado en los hogares representa el 26.3% del PIB en México.